전체 글507 인생 70 - 쓰지 않으면 녹슬고 기능(機能)이 죽는다 [인생 70 - 쓰지 않으면 녹슬고 기능(機能)이 죽는다] 용불용설(用不用說, USE AND DISUSE THEORY) 프랑스진화론자(進化論者) ‘레마르크’가 주장한 학설로 생물은 환경에 대한 적응능력이 있어 자주 사용하는 기관은 발달하고 반대로 사용치 않는 기관은 퇴화해서 점점 기능을 못하게 되고 없어진다는 학설이다. 그 대표적인 예로 뉴질랜드의 키위라는 새, 뱀등의 천적(天敵)이 없고 풍부한 먹이 때문에 날 필요 없이 평화로운 태평세월이 흐르니 날개가 퇴화해 없어지고 날지 못하는 불쌍한 새가 되었다. 동물계의 섭리로 우리인간에게 적용되는 내용으로는 머리를 쓰지않으면 우리의 두뇌가 녹슬게 되고 성(性) 기능도 사용치 않으면 불능이 된다는 것이다. 여기서 우리 인체에 대한 적용에서 근육뿐만이 아니고 뇌기.. 2024. 4. 20. 불안할 때 완화에 도움되는 식품 vs 피해야 할 식품 [불안할 때 완화에 도움되는 식품 vs 피해야 할 식품] 우울 장애를 앓는 70여명을 대상으로 식단을 바꾸게 한 연구에서 단 석 달 만에 3분의1 가까운 참가자들이 건강한 기분을 되찾은 것으로 나타났다. 전문가들은 "우리가 먹는 음식은 불안이나 우울감을 유발하는 등 감정에 영향을 미친다"며 "음식에 조금만 신경을 써도 마음 상태가 많이 달라진다"고 말한다. 미국 건강·의료 매체 '웹 엠디' 등의 자료를 토대로 걱정이나 불안감이 들 때 더 악화되지 않기 위해 피해야 할 식품과 반대로 우울감을 덜고 기분을 향상시키는 식품에 대해 알아본다. 1. 불안할 때 완화에 도움되는 식품 △견과류 단백질과 건강한 지방의 훌륭한 공급원. 견과류에는 신경 세포의 신호 전달에 중요한 역할을 하는 아연이 풍부하다. 폐에서 두뇌.. 2024. 4. 19. 폐암, 대장암 억제하는 신선초 [폐암, 대장암 억제하는 신선초] 고기 먹을 때 쌈으로 곁들이거나 샐러드 등에 자주 등장하는 미나리과 식물 신선초 특유의 쓴맛 때문에 망설이는 사람이 있다면 다시 한번 생각해봐야 하겠다. 신선초는 암을 억제하는 탁월한 효과가 있기 때문이다 신선초의 줄기를 꺾으면 나오는 노란색 액체의 주 성분인 칼콘은 특히 피부암과 폐암, 대장암의발생을 억제하는 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 이미 진행중인 암에 대한 치료 효과는 기대하기는 어렵지만 종양의 발생을 억제하는 암 예방제로서는 탁월한 효능을 지닌다 우리나라에서 시행된 한 연구결과, 흡연자와 비흡연자인 성인 남성을 대상으로 신선초 녹즙을 6주 동안 하루 300ml씩 섭취하게 한 후 혈액 임파구속의 DNA와 혈장 지질이 어떻게 변화하는지를 살펴보았더니 임파구 D.. 2024. 4. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 169 다음
